به گزارش یزدفردا: این روزها یکی از دغدغه‌های اصلی بسیاری از خانواده‌ها، مشکلات روحی و روانی نوجوانان و جوانانشان است؛ مشکلاتی که به دلیل  عواملی مانند فشارهای تحصیلی، تغییرات هورمونی، مشکلات خانوادگی، دسترسی آسان به اطلاعات و شبکه‌های اجتماعی و تغییرات سریع جامعه، بروز می‌کند.

یک روانپزشک در استان یزد از شایعترین این مشکلات را افسردگی و اضطراب شایع در بین نوجوانان و جوانان ذکر می‌کند؛ دکتر «مژگان کیان» فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان می‌گوید: مشکلات روانی در میان نوجوانان و جوانان، یک بحران خاموش است که نیازمند توجه جدی خانواده‌ها و سیستم آموزشی کشور است.

به اعتقاد وی، با اتخاذ راهکارهای جامع و همکاری همه جانبه می‌توان به بهبود سلامت روان نوجوانان و جوانان کمک کرد و آینده‌ای روشن‌تر برای آن‌ها رقم زد.

وی به اختلالات ناشی از افسردگی و اضطراب در این قشر اشاره و تصریح می‌کند: بی‌اشتهایی عصبی یا بعضاً پرخوری عصبی از جمله اختلالات رایج به دلیل بروز افسردگی در افراد است.

کیان استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی و مقایسه کردن خود با دیگران را نیز منجر به احساس تنهایی، افسردگی و اضطراب در افراد ذکر و اضافه می‌کند: مشکلات خواب از جمله بی‌خوابی یا خواب‌آلودگی بیش از حد بر عملکرد روزانه و سلامت روان افراد تاثیر می‌گذارد.

وی با اشاره به این که جدایی والدین، خشونت خانگی و مشکلات مالی هم بر سلامت روان نوجوانان تأثیر منفی می‌گذارد، خاطرنشان می‌کند: با ایجاد محیطی گرم و صمیمی در خانواده، گوش دادن فعال به مشکلات نوجوانان و ارائه حمایت عاطفی می‌توان از بروز آسیب‌های جبران‌ناپذیر جلوگیری کرد.

این روانپزشک حتی رقابت شدید در محیط‌های آموزشی و انتظارات بالای خانواده‌ها و جامعه را باعث تحت فشار قرار گرفتن نوجوانان می‌داند و ابراز می‌کند: آموزش مهارت‌هایی مانند مدیریت استرس، حل مسئله، ارتباط موثر و تفکر مثبت، به نوجوانان کمک می‌کند تا با مشکلات بهتر کنار بیایند.

به گفته وی، ایجاد برنامه‌های آموزشی در مدارس برای ارتقای آگاهی دانش‌آموزان در مورد سلامت روان و ارائه خدمات مشاوره‌ای نیز می‌تواند از عوامل تاثیرگزار در حل این مسئله باشد.

دکتر کیان با اشاره به این که تغییر نگرش جامعه نسبت به مشکلات روانی و کاهش انگ اجتماعی مرتبط با آن برای فرآیند درمان می‌تواند موثر باشد، در پایان متذکر می‌شود: با افزایش تعداد مراکز مشاوره، کاهش هزینه‌های درمان و  برگزاری کارگاه‌ها و کمپین‌های اطلاع‌رسانی برای افزایش آگاهی جامعه در مورد مشکلات روانی و راه‌های پیشگیری و درمان آن می تواند نقش بسیار مهمی در سلامت روان افراد در جامعه ایفا کند.

• نویسنده : یزدفردا
• منبع خبر : خبرگزاری فردا